5K kalkulačka tempa
Vypočtěte své tempo na 5K, zobrazte kilometrové mezičasy a předpovězte svůj potenciál na delších vzdálenostech.
O vzdálenosti 5K
5K (5 kilometrů nebo 3,1 míle) je nejpopulárnější závodní vzdálenost na světě. Je dostatečně krátká pro začátečníky, ale dostatečně dlouhá, aby vyžadovala skutečnou aerobní zdatnost. Vaše tempo na 5K je výborným ukazatelem vaší současné běžecké kondice.
Reference tempa na 5K
| Čas na 5K | Tempo /km | Tempo /mi |
|---|---|---|
| 18:00 | 3:36 | 5:48 |
| 20:00 | 4:00 | 6:26 |
| 22:00 | 4:24 | 7:05 |
| 25:00 | 5:00 | 8:03 |
| 30:00 | 6:00 | 9:39 |
| 35:00 | 7:00 | 11:16 |