5K-tempoberegner
Beregn dit 5K-tempo, se kilometersplits og forudsig dit potentiale på længere distancer.
Om 5K-distancen
5K (5 kilometer eller 3,1 miles) er verdens mest populære løbsdistance. Den er kort nok til at være tilgængelig for begyndere, men lang nok til at kræve reel aerob kondition. Dit 5K-tempo er en fremragende indikator for din aktuelle løbeform og kan bruges til at forudsige præstationer på længere distancer.
5K-temporeference
| 5K-tid | Tempo /km | Tempo /mi |
|---|---|---|
| 18:00 | 3:36 | 5:48 |
| 20:00 | 4:00 | 6:26 |
| 22:00 | 4:24 | 7:05 |
| 25:00 | 5:00 | 8:03 |
| 30:00 | 6:00 | 9:39 |
| 35:00 | 7:00 | 11:16 |